Trening biegowy w Dopiewie

Uczniów w Dopiewie odwiedził Przemysław Konstańczak, czyli nasz ekspert od okleiny. Oczywiście wizyta była nieprzypadkowa, gdyż Przemek to zaprawiony w bojach biegacz i maratończyk. Od lat łączy pracę w JAF Polska z regularnymi startami oraz ciągłym poszukiwaniem nowych tras. W zeszłym roku przebiegł w sumie 2500 kilometrów, więc liczby mówią same za siebie.

Po części teoretycznej, w której uczniowie dowiedzieli się nieco na temat m.in. budowy i właściwego doboru buta biegowego, metod przygotowania się do maratonu, sposobów pomiaru tętna oraz taktyki biegów długodystansowych… przyszedł czas na praktykę! Na hali GOSiR w Dopiewie Pan Przemysław poprowadził autorski trening biegowy. Nie zabrakło też anegdot związanych z biegami długodystansowymi. Jak mawia Przemysław „dobre wybieganie skraca liczbę problemów życiowych o połowę”, więc mamy nadzieję, że dla uczniów będzie to nie tylko kolejny trening, ale również nowy sposób patrzenia na życie.